Как быстро убрать морщины в домашних условиях

Красота

Представительницы прекрасной половины человечества всегда стараются хорошо выглядеть. Как ни крути, но многие женщины крайне обеспокоены естественным процессом старения кожи. Все потому, что в результате него на лице появляются морщины.

Как быстро убрать морщины в домашних условиях
Данные возрастные изменения неизбежны. Однако при правильном уходе за кожей лица, морщины станут менее заметны. Да и появляться будут не так активно.

Вообще, морщины — это следствие потери кожей эластичности. С годами обменные процессы в эпидермисе замедляются, вследствие чего кожа теряет былую способность удерживать влагу. Также возрастные изменения происходят в мышцах лица. Именно поэтому в зрелом возрасте его геометрия немного меняется.

К счастью, скорость старения кожи можно замедлить. И сделать это может каждая женщина. Не думайте, что лицо без морщин могут сохранить только те, кто генетически к этому предрасположен. Отнюдь. Данное мнение ошибочно и является лишь стереотипом. Доказано, что 98% генов легко поддаются модификации, а значит, мы можем на них повлиять.

«Ваше лицо в 20 лет дано вам природой, и лишь от вас зависит то, каким оно будет в 50!»

Как быстро убрать морщины на лице

Чтобы ненавистные морщины не выдавали ваш истинный возраст, придется приложить немало усилий. Да, сейчас можно обратиться за помощью к специалистам, однако удовольствие это не из дешевых. Салонные процедуры хоть и обеспечивают быстрый видимый результат, однако без регулярного повторения все улучшения кожи быстро сойдут на «нет».

Благо, избавиться от морщин можно и в домашних условиях. Главное — придерживаться здорового образа жизни, правильно ухаживать за кожей лица и следить за своей мимикой. Также нашими верными помощниками в этом деле станут массаж и гимнастика для лица, благотворно влияющие на его вид в целом.

Гимнастика для лица, убирающая морщины

Перед тем, как приступить к упражнениям, лицо нужно подготовить. Для этого обязательно проводите небольшую разминку, расслабляющую мышцы. Легкими постукивающими движениями «пройдитесь» по лицу подушечками пальцев.

Как быстро убрать морщины в домашних условиях
При этом важно дышать глубоко и медленно — так эффект от постукивания по лицу в разы усилится.

Разминка должна занимать около 2-3 минут. Вы сами почувствуете, когда лицо будет готово к «зарядке».

Сама гимнастика должна длиться не менее 30 минут в день — только тогда от нее будет толк. Для большего эффекта это время можно разделить пополам (делать 15 минут гимнастики утром и 15 минут вечером).

Если придерживаться такого режима, то первые изменения будут заметны уже через неделю ежедневных процедур!

Благодаря несложным упражнениям кожа лица ощутимо подтягивается, а морщины быстро исчезают. Выполнять гимнастику нужно сидя на стуле, при этом спина должна быть прямой и ровной.

Как быстро убрать морщины в домашних условиях
Лучше всего делать упражнения перед зеркалом, чтобы максимально контролировать процесс. К тому же, так порядок упражнений запомнится гораздо быстрее.

Как быстро убрать морщины на лбу: массаж

Морщины на лбу — распространенное явление, с которым можно легко справиться с помощью массажа. Данная процедура становятся все более популярной, поскольку действительно приносит желаемый результат.

Как быстро убрать морщины в домашних условиях
Старайтесь делать массаж лица регулярно. Когда вы запомните упражнения, выполнять их можно будет даже во время просмотра любимого сериала.

Наиболее простой вариант массажа, позволяющий избавиться от морщин на лбу — с помощью ложек. Эта техника помогает активизировать циркуляцию крови и убирает лишнюю жидкость, разглаживая складки.

Для массажа понадобится лишь пара ложек и совсем немного масла.

Масло выбирайте в зависимости от типа кожи:

кокосовое и льняное — для чувствительной и сухой;

авокадо и льняное — для склонной к раздражению;

жожоба и аргановое — для очень сухой кожи.

Как быстро убрать морщины в домашних условиях
Ложки можно использовать, как столовые, так и чайные. Главное, чтобы они были чистыми.

Сперва очистите кожу и нанесите на лоб немного масла.

Дальше начинайте неспешно массировать кожу ложками (их задней частью). Сначала двигайтесь сверху вниз, а потом от середины лба к линии роста волос.

Следите за ощущениями. Не передавливайте кожу, но и не водите по ней ложками чересчур легко.

Таким же образом проработайте кожу над бровями и в области висков.

Теперь делайте ложками круговые движения. Сначала по часовой стрелке, а потом — против.

Повторите упражнения несколько раз, чтобы в общей сложности массаж длился 30 минут. По окончании процедуры обильно смажьте лицо питательным кремом.

Убираем морщины на лбу: эффективная гимнастика

Избавиться от морщин на лбу можно и с помощью гимнастики. Как и в случае с массажем, выполнять ее нужно регулярно.

Задача 1

Положите кончики указательных пальцев над бровями и начинайте растягивать кожу к вискам. Считайте до пяти, а потом задержитесь в статичном положении на 10 счетов. Повторять нужно не менее 5 раз.

Задача 2

Расположите подушечки пальцев над бровями и тяните кожу к линии роста волос. Выполняйте упражнение как минимум 20 раз.

Задача 3

Растирайте лоб круговыми движениями пальцев на протяжении двух минут. Это будет способствовать улучшению циркуляции крови и расслабит мышцы лица.

Задача 4

Соедините большие и указательные пальцы,поместите их посередине лба и начинайте растягивать кожу в разные стороны. Большие пальцы будут тянуть вниз, а указательные — вверх. Повторяйте 30 раз.

Убираем морщины с переносицы носа: гимнастика

Морщина на переносице уж точно никого не украсит. Более того, она делает взгляд «уставшим», прибавляя при этом энное количество лет. Выполняя особую гимнастику, от нее тоже можно быстро избавиться.

Как быстро убрать морщины в домашних условиях
Гимнастика помогает предотвратить появление глубоких морщин. Поэтому очень важно включить ее в ежедневный уход за лицом.

Задача 1

Расслабьте лицо и просто высоко приподнимайте брови, широко раскрывая глаза. Выполняйте 30 раз.

Задача 2

Растирайте кожу подушечками пальцев, «рисуя» восьмерки и нули. Делайте на протяжении 2 минут.

Задача 3

Сильно прижимайте морщины на переносице пальцами, будто бы стараетесь их разгладить. Делайте упражнение не менее 50 раз подряд.

Задача 4

Поставьте указательный палец правой руки под морщиной, а указательный палец левой руки — над морщиной. Растягивайте кожу в разные стороны. Когда складка разгладится, зафиксируйте пальцы на 5-7 секунд. Повторяйте 30 раз.

Именно морщина на переносице способна значительно состарить лицо. Поэтому начинайте выполнять гимнастику как можно раньше, чтобы складка не углублялась. На начальных этапах появления избавиться от нее будет намного проще.

Как быстро убрать морщины между бровями

Складка между бровями может возникнуть даже в молодом возрасте — никто от этого не застрахован. Со временем она становится лишь отчетливее, поскольку кожа теряет свою упругость.

Как быстро убрать морщины в домашних условиях
Складку между бровями называют «морщиной гнева». Сначала она появляется лишь тогда, когда мы злимся, а потом уже навсегда остается в этом злачном месте.

Справиться с морщиной между бровями поможет следующий комплекс упражнений:

Задача 1

Нахмурьте брови, а потом создайте коже сопротивление пальцами, растягивая ее к вискам. Следите за тем, чтобы другие мышцы лица были расслаблены. Сделайте 20 повторов продолжительностью 3 секунды.

Задача 2

Указательными пальцами как бы рисуйте дуги от внутренней части бровей к вискам. При этом постепенно поднимайтесь к линии роста волос. Таким образом, вы разгладите кожу на всей зоне лба. Повторите 15 раз.

Задача 3

Соедините пальцы одной руки между собой и полученным «клювом» постучите между бровями. За счет этого создастся вибрация и кожа натянется.

Задача 4

Поставьте указательные пальцы на середину бровей и тяните кожу к вискам. Когда складка на переносице разгладится, зафиксируйте пальцы на 5 секунд. Повторяйте 50 раз.

Как убрать морщины под глазами

Комплекс упражнений от морщин под глазами не только вернет коже эластичность, но и снимет отечность век. Благодаря этому взгляд станет более выразительным и открытым.

Как быстро убрать морщины в домашних условиях
Выполняйте упражнения в вечернее время суток. Так они принесут лицу максимальную пользу.

Задача 1

Поставьте указательные пальцы к вискам и начинайте прищуривать глаза. Вы сразу почувствуете, как кожа начнет натягиваться и разравниваться. Обязательно фиксируйте ее в таком положении на 5-7 секунд.

Задача 2

Широко раскройте глаза и напрягите мышцы. На пике напряжения зафиксируйте их в таком положении на 7 секунд, а потом расслабьте. Повторяйте упражнение 20 раз, постепенно ускоряясь в темпе.

Задача 3

Поставьте пальцы под глаза в V-образном положении. Смотрите немного вверх и начинайте постепенно закрывать глаза. При этом должны напрягаться только нижние веки.

Как быстро убрать морщины в домашних условиях
Зафиксируйте глаза в закрытом положении на 30 секунд, а потом расслабьте мышцы.

Как убрать мимические морщины

Мимические морщины принято считать первым признаком старения. Тем не менее, момент их появления можно существенно оттянуть с помощью определенных упражнений.

Как быстро убрать морщины в домашних условиях
Из-за мимических морщин лицо становится похожим на изюм. Не допустите этого!

Чтобы убрать мимические морщины вокруг глаз, выполняйте такую гимнастику:

Задача 1

Закройте глаза, а потом постепенно поднимайте взор вверх и опускайте. Делать это нужно медленно, чтобы не закружилась голова.

Задача 2

Вращайте глазами сначала по часовой стрелке, а потом против нее. Круговые движения должны выполняться только зрачками, а голова в этот момент должна оставаться неподвижной.

Задача 3

Закрывайте и открывайте глаза, чтобы мышцы хорошо напрягались. Можно выполнять, как обеими глазами сразу, так и попеременно их прищуривая.

Как убрать морщины над губой

Здесь тоже не обойтись без особого гимнастического комплекса:

Как быстро убрать морщины в домашних условиях
Не разглаживайте морщины над губой пальцами! Так вы только еще больше растяните кожу.

Задача 1

Надуйте щеки и зафиксируйте их в таком положении на 10 секунд. Потом медленно выпустите воздух и повторите то же самое несколько раз.

Задача 2

Прижмите верхнюю губу пальцем и начинайте улыбаться. Вы сразу почувствуйте, как натянулась кожа над губой. Таким образом лучше всего прорабатываются окологубные мышцы.

Задача 3

Вытяните губы вперед и одновременно оказывайте им сопротивление пальцами. Задержитесь в таком положении на пару секунд, а потом улыбнитесь. Расслабьте мышцы и выполните упражнение повторно.

Выделив немного времени на гимнастику для лица, вы продлите своей коже молодость. Уже через 7 дней регулярных упражнений собственное отражение в зеркале вас приятно удивит!

Оцените статью
Женский портал For Womans
Добавить комментарий